膝の痛みを感じる方が増えている？

皆さんこんにちは！
富士市中野にあります立志道接骨院、院長の井谷です。


夏日を記録していた数日前から一転し、やや肌寒さを感じるようになってきました。
夏場の暑さから敬遠しがちだった運動を再開する方も増えているようですね。
しかし最近、健康の為の運動のつもりが、怪我をされてしまう方も増えているようです。
本院にも、運動の際に肩から上腕にかけて傷めてしまった方や、腰をグキッと傷めてしまった方などがいらっしゃいます。

その中でも、膝を傷めてしまった方が多いように思われます。
突然の痛み、ツライですよね…。

本院に来院されている方の受傷機序を挙げると、歩いていて突然痛みが出た、走ってたら痛みが出てきた、ジャンプ動作時に痛みが出てきた、等が挙げられるます。
原因としては、数ヶ月ぶりに運動を始めた、自粛期間中で体重が増えた、等により膝に負担がかかってしまったことによるものと推測できます。

多くの方は準備運動、運動後のケアが不十分のように思います。
セルフケアも重要です。面倒くさがらず、しっかり行いましょう。

膝などに痛みが出現した場合、放置してしまう方も多くいらっしゃいます。
後々の事を考えると、早めに受診いただくことをお勧めします。

立志道接骨院
富士市中野270-5
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