動ける体になるために 立志道接骨院

運動をしなきゃと思いながらもなかなかできていない方。
ジムの入会はしたものの、足が遠のいてしまっている方。
カラダの柔軟性が気になる方。

立志道接骨院では、そのような方々に対しての運動指導、ストレッチ指導なども行なっております。

続かない原因のひとつに、明確な目標の設定の有無があります。
明確な目標を設定することにより、達成意欲も湧いてきます！
また、ポジティブに取り組むことにより楽しく、無理なく運動することができます！

立志道接骨院では、皆様に明確な目標をお持ち頂いて、楽しく目標を達成するお手伝いをさせて頂きます。
ぜひ志を立てて、立志道接骨院へお越しください！

1.あなたの状態を評価
姿勢、柔軟性などを評価します。また、レッグエクステンションを使用して、ご自身の体重支持指数を計測していきます。

2.最新機器でトレーニング
ストレッチポールやストレッチベンチ等を使用したストレッチ、レッグエクステンションを使用した大腿のトレーニング、ウォーターバッグを使用した体幹トレーニングを行います。

3.家庭での運動指導
ご家庭で実践して頂けるストレッチや無理なく行えるトレーニングを指導します。