改めて冷やすべきか温めるべきかを考える

この所、急患さんが増えています。
手首を捻挫してしまったり、寝違えてしまったり、脚の攣りや痛みが出てしまったり、腰を痛めてしまったり…。


年齢、男女問わずにケガは不意に起こってしまいますね。
いくら運動やトレーニングをしていても、完全に予防することはできません。
軽傷で済むことはありますので、やらないよりはやることをオススメします。

接骨院の主な役割は、急性期のケガの処置になります。
急性期の場合は、痛みや炎症をできる限り抑える目的で冷却することが基本です。
今でも、腰や膝の痛みの時は温めた方が良いと聞いたことがある、という理由から、急性期にも関わらず温めてしまう方もいらっしゃいます。
温めの方が良いのは慢性期の痛みです。
場合によっては、冷却の方が良いこともありますので、専門家の指示に従うようにしてくださいね。

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